Suivez votre cycle menstruel avec insights de localisation
Comprenez comment votre environnement et localisation impactent votre cycle menstruel. Suivez symptômes, niveaux d'énergie et modèles avec précision GPS pour une meilleure conscience santé.
Commencer le suiviPourquoi suivre cela ?
Localisation & Symptômes
Découvrez si certains lieux sont corrélés avec des symptômes spécifiques ou des niveaux d'énergie pendant votre cycle.
Modèles de cycle
Suivez la durée de votre cycle, l'intensité du flux et les symptômes au fil du temps. Identifiez les modèles et changements dans votre santé menstruelle.
Confidentialité complète
Vos données de santé intime restent privées et sécurisées. Suivez votre cycle sans compromettre vos informations personnelles.
Conseils pro pour un meilleur suivi
Créer des tuiles spécifiques au cycle
Configurez différentes tuiles pour 'Début des règles', 'Flux intense', 'Flux léger', 'Symptômes SPM' et 'Niveaux d'énergie'. Cela vous donne un suivi complet.
Suivre les symptômes avec des notes
Utilisez la fonction notes pour enregistrer des symptômes spécifiques comme crampes, changements d'humeur, maux de tête ou niveaux d'énergie. Cela aide à identifier des modèles.
Surveiller l'énergie par localisation
Remarquez si vous vous sentez plus énergique à la maison vs. au travail pendant différentes phases du cycle. Cela peut aider à planifier activités et charge de travail.
Utiliser des couleurs pour les phases
Assignez différentes couleurs aux différentes phases du cycle dans vos tuiles. Les modèles visuels peuvent vous aider à comprendre rapidement votre rythme mensuel.
Examiner les rapports mensuels
Utilisez la vue analytique pour voir vos modèles de cycle sur plusieurs mois. Partagez les insights avec votre professionnel de santé si nécessaire.
Suivre les facteurs environnementaux
Remarquez si le stress dans certains lieux affecte votre cycle. Cette prise de conscience peut vous aider à gérer votre santé de manière plus proactive.
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