Suivez vos habitudes de café avec précision GPS
Découvrez les modèles de votre consommation de caféine. Voyez où vous buvez le plus de café, suivez votre consommation quotidienne et optimisez vos habitudes pour une meilleure santé et productivité.
Commencer le suiviPourquoi suivre cela ?
Insights de localisation
Voyez où vous consommez le plus de caféine - à la maison, au bureau ou dans les cafés. Découvrez les modèles géographiques de vos habitudes de café.
Modèles temporels
Suivez quand vous buvez du café tout au long de la journée. Optimisez le timing de votre caféine pour un meilleur sommeil et des niveaux d'énergie.
Optimisation santé
Surveillez votre consommation quotidienne de caféine. Trouvez l'équilibre parfait entre vigilance et éviter les tremblements ou problèmes de sommeil.
Conseils pro pour un meilleur suivi
Créer une tuile Café
Configurez une tuile 'Café' dédiée dans WhenWhere. Vous pouvez personnaliser le nom, ajouter des emojis et choisir des couleurs qui représentent votre humeur café.
Suivre différents types de café
Utilisez la fonction notes pour différencier entre espresso, cappuccino, café filtre ou thé. Cela vous aide à comprendre quelles boissons vous affectent le plus.
Enregistrer immédiatement
Suivez votre consommation de café dès qu'elle se produit pour les données GPS les plus précises. Cela crée une carte fiable de vos habitudes de caféine.
Examiner les modèles hebdomadaires
Utilisez la vue hebdomadaire pour voir vos modèles de consommation de caféine. Vous pourriez découvrir que vous buvez plus de café les jours stressants ou dans certains lieux.
Fixer des limites saines
Utilisez vos données de suivi pour établir des limites personnelles. La plupart des experts en santé recommandent pas plus de 400mg de caféine par jour (environ 4 tasses de café).
Prêt à commencer le suivi ?
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